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癒し・キレイ通信

ぜい肉のない健康な体が、病気の心配のない豊かな人生のベースとなるのです。

飽食の時代は、手軽においしく、好きな時間に好きなだけ食べることができます。しかし、その代償として末期的な偏食生活を招き、運動不足とあいまって内臓を弱らせてしまいます。そして 代謝機能を鈍らせ肥満、便秘、生理不順、肩こり、肌荒れ、腰痛、疲労感、冷え性などが生活習慣病の起因につながっているといわれています。ぜい肉のない健康な体、自分自身を一番魅力的に見せる適正体重(BMI18〜22)を維持することが病気の心配のない豊かな人生ベースとなるのです。

 

BMIとは

BMIとは、ボディマスインダックスの略で、体格指数を表します。
女性の理想はBMI20、体脂肪率20%ですが、BMIが18〜22の間にあっても、体脂肪率が24%以上だと体型にくずれがあり、適度な運動が必要と思われます。

身長160cm、体重51〜2kgの人がBMIを18までに落とすとすれば、
51.2÷1.6÷1.6 =(BMI)20
↓ 
1.6×1.6×18=46.08kg
となり、約5kgのウェイトダウンが必要ということになります。

 

人間の身体は食べたもので作られています。

食べないダイエットは危険、キレイに痩せたい!という願うなら3つの鉄則が必要です。

鉄則その1. 基礎代謝を上げる

基礎代謝の多くを占めるのが産熱(体温を作る)であり、安静時でも約70%位筋肉で産熱をしています。身長・体重・食事量・運動量が同じでも筋肉量の多い人(体脂肪率の低い人)方が太りにくいのは、産熱量が多いからです。故に筋肉量=基礎代謝とも言えます。

鉄則その2. 体脂肪を減らす

毒素が溜まると酵素の働きが阻害され代謝(脂肪代謝等)が悪くなります。体脂肪率が20%を超えるとセルライトがつきだし、25%を超えると体型が崩れ、30%を超えると健康不安を覚えます。正しい食習慣(低カロリー・高栄養素)・水分摂取(アルカリイオン水1日1.5g)と運動習慣が必要です。

鉄則その3. セルライトを無くす

一旦つきだすと食事療法・運動だけでは取れないセルライト(肥大化した脂肪細胞が集まり、皮膚の表面が凹凸になる現象)、血液、リンパの流れが悪くなり、冷え・ムクミなど血行障害を引き起こします。セルライトがつかないような生活習慣を!!

 

 

デコボコ肌を滑らかに

今までダイエットをして、体重は落ちたけれど・・・やせたくないところが細くなり、やせたいところが(お腹、ヒップ、太もも)が細くならない、少し気がゆるむとすぐにリバウンドしまった。 デコボコ肌が目立ってきた、又、冷え性やムクミも強くなった……NBCのボディメイキングではこのようなトラブルを改善するために筋膜トリートメント(筋膜はがし)、エレクトロポレーション、キャビテーションを使用したメニューを取り入れ、 部分痩身はもちろん、デコボコ肌(セルライト)を撃退。リンパや血液の循環がよくなるので冷え性やムクミの解消にもなります。

※セルライトとは古くなった脂肪細胞と老廃物がゼリー状に固められたもので、皮膚の表面がみかんの皮のようにデコボコとなり、毛細血管やリンパ管を圧迫し、血行不良を起こさせ代謝を低下させます。
女性特有の現象でヒップや太ももにつきやすく、太りやすい体質を作ります。

 

今までにない新しいトリートメント「筋膜はがし」!

凹凸のあるセルライトにも、たるんで刺激を受けやすい肌にもやさしく、確実にアプローチ。

 

筋膜トリートメントの効果

 ■セルライトケア

 ■ボディメイキング

 ■リンパドレナージュ

 ■むくみケア

 ■ハリ&ツヤUP

 ■血行促進による全身代謝UP

 

筋膜トリートメント

45分 9,000円(税抜)

オプション 15分 3,500円(税抜)

筋膜・エレポレ・キャビ共通オプション : 筋膜トリートメント追加orエレクトロポレーションorキャビテーション

 

 

メリハリボディをつくる!

エレクトロポレーション

60分 10,000円(税抜)

追加20分 5,000円(税抜)

筋肉を動かすことで、流れを良くし有効成分を浸透しやすくします。部分的なお手入れに効果的!

下腹、太もも、ヒップ、ふくらはぎ、二の腕、肩周りより一箇所お選び下さい。

 

キャビポレーション

60分 12,000円(税抜)

キャビテーションで脂肪細胞壁を破壊してエレクトロポレーションで筋肉を動かすことにより引き締める効果があり。また皮膚を滑らかにします。

 

キャビってなぁに??

キャビテーション

超音波を使って、気泡を発生させ、その気泡がはじける衝撃によって脂肪細胞を破壊します。今までは、「脂肪吸引」でしか脂肪細胞を減らすことはできないと言われていましたが、キャビテーションにより、痛みや危険もなく、脂肪の数を減らすことができるようになりました。

脂肪細胞自体を減らすので、リバウンドもしにくくなります。

セルライトや、気になる部位へのトリートメントで悩みを解消し、本来のボディラインを提供できます。

またお肌自体もメリハリのある滑らかな美ボディに導きます。

 

キャビテーションの効果

 ■痩せたい部分を簡単にスリムアップ

 ■新陳代謝を上げ体質改善を行う  

 ■脂肪そのものに働きかけるのでリバウンドがしにくい

 ■脂肪そのものに働きかけてサイズダウン

 ■ダイエットでは難しいセルライトの改善

 

最強!部分痩身!

サーマショット

60分 30,000円(税抜)

 

最強メニュー登場!部分痩身 にはかかせない!細胞膜を破壊し、深部まで温めることで中性脂肪たちが小さくなり流れやすくなります。その後、サーマショットの効果で引き締め効果も♪

 

キャビサーマボディ

90分 32,000円(税抜)

まずは、身体を温めてからキャビテーションで脂肪細胞を分解!!

キャビテーション後は、サーマショットでより深い部分まで加熱!!!脂肪細胞を溶解させ、排出を促進し、細胞のサイズを小さくします。代謝がアップし、セルライトも分解!!引き締め効果でスッキリ☆